Quantidades aproximadas por pessoa

Atualizado: 11 de Jun de 2019

Pensou em fazer refeição e não sabe quanto preparar de alimentos? Temos algumas dicas que você vai adorar !!


Massas

Se for uma sopa: 70g a 100g

Se for massa fresca ou massa seca, com molhos e acompanhamentos, cerca de 150g


Legumes

100g


Carnes

250g a 300g


Peixes

200g

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